Premium 1-op-1 online coaching, opgebouwd rond jouw lichaam, jouw doelen en jouw agenda. Geen los schema, maar een compleet systeem dat je van eerste gesprek tot blijvend resultaat brengt.
Alles wat je nodig hebt om af te vallen of spiermassa op te bouwen, en om het vast te houden. Samengebracht in een aanpak die past bij een druk leven.
Training, voeding, mindset, dagelijkse gewoontes, accountability en educatie, samengebracht in een persoonlijk systeem. Wekelijkse video-feedback en directe app-toegang houden je op koers.
Een exclusieve WhatsApp-community waarin je er nooit alleen voor staat, aangevuld met jaarlijkse live events, zoals een teamdag, waar je de community ook in persoon ontmoet.
Focus op afvallen en spiermassa opbouwen. De twee kernresultaten waar mannen voor komen, met een plan dat op precies dat doel is afgestemd.
Dat stapje verder. Een professionele fotoshoot die het keiharde werk voor altijd vastlegt, als bewijs en beloning van je transformatie.
Van eerste gesprek tot blijvend resultaat. Helder en persoonlijk.
Persoonlijk gesprek over jouw situatie, doelen, levensstijl en ambities. Geen standaard intake, maar de basis van jouw traject.
Volledig afgestemd trainingsprogramma in onze app, met video-uitleg per oefening. Focus op uitvoering, intensiteit en progressie.
Voedingsplan rondom jouw voorkeuren en levensstijl. Geen rigide dieet, maar een plan dat werkt, ook buiten het schema.
Metingen, foto's en feedback elke week. We analyseren je voortgang, je trainingslogboek en je uitvoering via trainingsvideo's, de zogeheten form clips, en sturen bij op training, voeding, herstel en structuur.
Alle trainingen en voeding in de app. Continue bijsturing op energie, mindset, stress, slaap en herstel.
WhatsApp-contact voor vragen en support wanneer het lastig wordt. Coaching die nooit stopt bij training en voeding alleen.
De juiste keuze en investering bespreken we samen tijdens een vrijblijvend intakegesprek.
